comer después de la cirugía

+ SEMANA 1

LIQUIDOS CLAROS

• Alta del hospital 1ª semana
• Use un suplemento de proteína 1-2 por día (meta 40-60 gramos diarios) junto con los líquidos claros mencionados anteriormente. Todos los batidos de proteínas deben ser bajos en azúcar y ricos en proteínas.
• Asegúrese de mantener un mínimo de 48 oz. de líquido a diario, pero ¡DETÉNGASE cuando se sienta lleno!
• Cada comida equivaldrá a aproximadamente 2-4 oz o ¼ - ½ taza de volumen (1 onza = 2 cucharadas)
• Pequeñas cantidades (1 oz cada 15min.). Beba lentamente y deténgase cuando se sienta lleno o con náuseas.

SIN BEBIDAS CARBONADAS

Comience con líquidos muy diluidos y avance lentamente a líquidos más espesos. ¡Recuerda caminar, caminar, caminar! Es la clave para una recuperación más rápida.

LÍQUIDOS CLAROS POST CIRUGÍA DURANTE 3 SEMANAS:

• Batidos de proteínas: por ejemplo: Bariatric Advantage, Advocare, Slim Fast-low carb, Adkins Advantage Edge, Isopure, Premier protein, New Whey Shots, mezcla de proteína de suero en polvo, etc.
• Los batidos de proteínas serán sus sustitutos de comidas y se le permiten hasta 4 por día, aunque se consideran un líquido completo, le permitimos tomarlos durante la dieta de líquidos claros. Te darán la energía que necesitas.
• Agua / trozos de hielo, té, café, Crystal Light, Kool-aid sin azúcar, Tang, limonada, etc.,
• Dieta Snapple
• Jugos suaves y claros, por ejemplo: arándano, manzana o uva.
• Leche descremada, soja ligera o leche sin lactosa
• Paletas heladas o gelatina sin azúcar o sin azúcar añadido.
• Caldos bajos en sodio

+ SEMANA 2-3

LÍQUIDOS COMPLETOS

• Continuar con multivitaminas y minerales
• Agregue crema / sopas mezcladas y yogures bebibles (NO en trozos ni grumos)
• Use un suplemento de proteína 1-2 por día (objetivo 40-60 gramos diarios) 48 oz de líquido al día
• Evite las bebidas azucaradas, la carbonatación, la cafeína y el alcohol

+ SEMANA 4-6

ALIMENTOS BLANDOS

• Continuar con todos los suplementos (vitaminas, minerales, proteínas)
• Comience con el suplemento de citrato de calcio de 1000 a 1200 mg al día (dosis de 500 mg con al menos 1 hora entre dosis. (NO lo tome al mismo tiempo que multivitaminas o hierro)
• Continúe con 48 oz - 64 oz de líquido al día

OBJETIVO: al menos 60 gramos de proteína al día y ejercicio 20 minutos 5 veces a la semana.

• LOS ALIMENTOS BLANDOS INCLUYEN:
• Cereal cocido, Crema de arroz, Crema de trigo, Malt-O-Meal, Sémola diluida o avena
• Puré de patatas
• Pan tostado crujiente
• Requesón o ricotta bajo en grasa, yogur bajo en grasa, queso bajo en grasa
• Huevo, Atún
• Pollo o atún enlatado (solo con mayonesa ligera)
• Embutidos afeitados
• Pescados escamosos como tilapia o salmón
• Verduras (cocidas, enlatadas o en puré solo si se pueden triturar con un tenedor)
• Frutas (cocidas, enlatadas o en puré. Puré de manzana sin azúcar y plátanos, frutas solo ocasionalmente).

+ SEMANA 7 - 3 MESES

COMIDA REGULAR

• Carne molida y carnes (cocción húmeda)
• Continúe con todos los suplementos (vitaminas, minerales, proteínas) y líquidos.
• Puede continuar con el suplemento de proteínas (batido de proteínas) si no puede obtener 60 gramos de proteína con una dieta regular.

OBJETIVO: Ejercicio / actividad planificada de 20 a 30 minutos, 5 veces a la semana.

LA DIETA REGULAR INCLUYE:

• Sopas bajas en grasas
• Arroz salvaje, pasta cabello de ángel, pasta integral
• Carnes (pollo, pavo, cerdo, ternera, mariscos. El método de cocción es el mismo que el anterior).
• Verduras cocidas, enlatadas o en puré
• Cocido, enlatado o en puré, manzana sin azúcar, fruta fresca, plátanos, algunos melones, cítricos. (solo come frutas en raras ocasiones)

+ 3 MESES +

3 MESES- Carne de res magra y verduras crudas

• Continúe con todos los suplementos, líquidos, proteínas y ejercicio.

OBJETIVO: Proteínas y productos agrícolas. La carne magra ahora está bien y las verduras crudas. Ejercicio / actividad planificada 45 min 6 veces a la semana.

+ COSAS QUE PUEDE ESPERAR DESPUÉS DE LA CIRUGÍA +

• Levantarse y caminar poco después de la cirugía.
• Malestar y somnolencia.
• Posible estudio del tracto gastrointestinal superior para detectar problemas aproximadamente 1 hora después de la cirugía
• Nada para beber hasta que el cirujano lo autorice
• Sabor metálico y boca muy seca
• La cirugía puede ser para pacientes hospitalizados y lo más probable es que le den el alta del hospital al día siguiente.

+ MEDICAMENTO +

• Comience con un suplemento multivitamínico y mineral (líquido o masticable preferiblemente)
• Comience sublingual (debajo de la lengua) B12 2500mcg-7500mcg semanalmente o Nascobal Nasal Spray B12 está disponible con receta médica y solo se toma una vez a la semana.

• Comience con Pepcid Complete masticable OTC o Dexilant 60 mg solo durante 6 semanas después de la cirugía (reductor de ácido) Instrucciones para Dexilant: abra la cápsula y mezcle con ½ cucharadita de yogur o puré de manzana.

• Hycet: Analgésico líquido.

• Jarabe de Phenergan o Zofran: Para prevenir las náuseas y los vómitos.
• Crema para el dolor compuesta: Aplique 1-2 bombas, 3-4 veces al día alrededor de la incisión con un máximo de 6 bombas por día para aliviar el dolor. Lávese las manos antes y después de la aplicación. NO aplique crema sobre heridas abiertas.
• Gel para cicatrices: a las 6 semanas después de la operación, puede comenzar a aplicar 1-2 bombas en la incisión 2-3 veces al día para reducir las cicatrices.

+ COSAS QUE TENER ESPERANDO EN CASA +

• Gas-X masticable y leche de magnesia (para el dolor de gases intestinales)
• Tylenol líquido extra fuerte (o equivalente genérico)
• Vitaminas líquidas o masticables y citrato de calcio.
• Bebida o batidos proteicos y líquidos claros.
• Zapatos cómodos para caminar
• Ayuda y apoyo en la casa durante al menos 1 o 2 días.